Un día en Holanda

El país de los tulipanes y los "placeres" prohibidos

Me levanto con sueño y molestado por el humo de un porro de proporciones gigantescas que mi compañero de habitación, el más madrugador, ha realizado con esmero. Estamos en Ámsterdam así que debo acostumbrarme.

Bitácora de viaje

Destino Perú

Mañana sale mi vuelo destino al Amazonas (Perú). Dejo a mucha gente muy querida aquí, pero ningún adiós es para siempre y en mi nuevo destino otras nuevas personas maravillosas se cruzarán en mi camino.

Tardaré un tiempo en instalarme y posiblemente no vuelva a escribir hasta que este bien asentado en mi nuevo hogar. Así que voy a dejar programada la publicación de varias entradas para poder despreocuparme de colgar nuevo material.

Saber dormir la siesta

¿Es buena la siesta para nuestra salud?

Este post es la continuación de la entrada: Saber dormir, si todavía no lo has leído te recomiendo que lo hagas.

Siesta viene de la expresión latina “hora sexta”, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.

Saber dormir

Acaso ¿sabemos dormir?

Una pregunta curiosa y sin embargo acertada. Una gran mayoría de personas no sabe, o no le da la importancia que se merece, a una serie de hábitos que son la garantía de un buen descanso y por ende la clave para dormir bien.

Nuestro patrón de sueño debería ser siempre el mismo, esto es sumamente importante: entrar en la cama a la misma hora es una garantía de tener un sueño reponedor.

Om Namah Shivaya

Mantra

Su traducción sería “!om¡ reverencias a Shivá”, siendo “om” el conocido mantra om, “namah” reverencias, y “shivaya” a (el dios) Shiva.

Om Namah Shivaya también signfica; "en el nombre de Shiva". Y es uno de los muchos mantras que invocan nombres de divinidades, como por ejemplo; Om namaha Shiva Om.

Comprobado: Los hombres que miran senos viven más

Mirar senos es bueno para la salud

Aquí os dejo un artículo publicado en Ciudad.com que señala los beneficios para la salud de los hombres al mirar atributos femeninos, concretamente los senos. Lo más destacable para mí es el dato que confirma que los hombres que no evitan mirar los senos están más sanos, un indicativo más de lo beneficioso que es vivir nuestra sexualidad plenamente sin contraproducentes tabus y creencias toxicas.

¿Qué tipo de dieta es mejor?

Buscando la mejor dieta

Si quiero hacer una dieta, conviene que ésta sea: ¿Baja en grasas? ¿Baja en general en calorías? ¿Qué tipo de dieta es la mejor?

¿Alta en proteínas? ¿Ninguna de las dos? ¿Tiene alguna importancia la cantidad relativa de cada principio activo a la hora de perder peso mediante una dieta?...

La eyaculación precoz es la disfunción sexual más común en los hombres

La mitad de hombres con eyaculación precoz se siente culpable de su trastorno

Una encuesta a nivel europeo revela que sólo uno de cada diez hombres con esta disfunción sexual acude al médico y que el 28% no lo considera un problema de salud.