Debajo de estas líneas si os encontráis en la página principal tenéis más información sobre esta técnica. También puedes pinchar los enlaces siguientes:
Ejercitando el bienestar sexual
La gimnasia hipopresiva reduce la cintura en casi 4 centímetros
Si estáis interesados en algún tipo de formación podéis poneros en contacto conmigo. También tenéis la web del doctor Marcel Caufriez (inventor del método) donde podéis encontrar una gran cantidad de información.
Puedes escribirme a:
rubenbsoto@gmail.com
Puedes llamarme a:
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7 comentarios:
Buena información, pero la tripa del hombre de la foto se ve un poco rara, así es el ejercicio?
Efectivamente el ejercicio es así, se realiza una apnea espiratoria que produce lo que ves en la foto, aunque luego la tripa retoma a una postura normal.
Un saludo muy fuerte.
Yo también me quedé con la duda de si la tripa s ele había quedado así o era una "instantánea way" durante el ejercicio, jejeje.
Al final me he quedado con las ganas de saber qué es lo que se debe hacer para ejercitar los abdominales y que no sea malo! O sea, además de apuntarme a los cursos de este hombre, que por cierto, dan la sensación (seguro que me equivoco) de ser sólo para mujeres! ^^
O sea, ahora sé que hacer "abdominales tradicionales" es malo. Y que la gimnasia hipopresiva reduce la cintura y mejora varias cosas (parece que especialmente en la mujer). Pero qué puedo hacer para ejercitar mis abdominales y marcar "tableta de chocolate" o al menos ayudar a quitarme la supertripa a lo Papá Noel que he echado en estos últimos años de abandono? =D
Es lo mejor directamente no hacer ningún tipo de ejercicio rollo abdominales? Tal vez trabajarlos sólo indirectamente como parte de "grupos musculares" más grandes? Es totalmente incorrecto aspirar a "marcar tableta"? Es lo más sano no marcar abdominales en absoluto?
Se trabaja totalmente distinto para quemar tripa que para marcar abdomen?
Hay algún ejercio concreto para quemar grasa localizada en zonas concretas? Es sano hacerlos en caso de que existan?
Perdona por tanta pregunta, es que ahora mismo estoy despistado del todo y no sé qué hacer, así que ahora de momento no hago nada por miedo a liarla más gorda! =D
Como siempre, muchas gracias por adelantado por las respuestas y muchas gracias también por seguir compartiendo estos magníficos artículos que escribes en tu blog! =)
Hola Alex he empezado a contestarte y hacerlo me lleva muchísimo espacio. Voy a pasar tus preguntas a un post y las contesto de ahí.
Un abrazote.
En serio? Muchísimas gracias!!! =)
pero si lo de la tripa lo he exo toda mi vida es como agantar la respiracion pero realizando un movimiento con el estomigo, algo asi como cuando te da hipo pero conscientemente, de exo yo lo sigo haciendo, que lexes si lo acabo de hacer ahora, y no tengo precisamente la tableta de xocolate , si acaso tendre un pastel jajaja un fuerte abrazo frank prior
Hola Fran es difícil que puedas realizar el ejercicio correctamente sin la preparación previa. Seguramente causarás un efecto parecido por fuera, pero muy diferente por dentro: para realizar un hipopresivo correctamente deberás expulsar todo el aire primero y ser capaz de "abrir tus costillas".
Un saludo muy fuerte.
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