Aplicaciones iPad salud y ejercicio físico

Este no es un blog de tecnología, pero la misma cada vez se hace más patente en todos los aspectos de nuestra vida. Y por supuesto la salud es uno de los más relevantes. Las ayudas de las nuevas tecnologías al usuario común están cada vez más presentes, ofreciéndole una serie de información o ventajas que antes estaban fuera de su alcance.

Por ello quería compartir con vosotros varias aplicaciones que uso en mi iPad sobre salud y ejercicio físico que considero de utilidad. Casi todas las recomendaciones sobre este tipo de programas las hacen expertos en entornos informáticos. Así que considero que será positiva mi aportación.

P.S.: Por si alguien pudiera pensar mal, no tengo ningún tipo de interés en recomendar ninguna aplicación sobre otra ya que todavía no soy accionista de Apple ni de ninguna compañía de programación :)

Todas las aplicaciones siguientes son actualmente de pago. Las aplicaciones buenas siempre lo son. Además te ahorras tener que soportar publicidad que es el "precio" por las aplicaciones gratuitas. Pero en Apple Store siempre hay buenas ofertas y normalmente varias veces al año las aplicaciones de pago sufren rebajas, incluso se pueden conseguir de forma gratuita. Existen aplicaciones que pueden rastrear las app que te interesan e incluso avisarte de cuando están con un precio reducido.

TactioSalud (Rastreador Peso, Actividad y Presión Sanguínea)
Esta aplicación pretende ayudarnos en nuestra salud general aportando información sobre el peso, los pasos diarios que damos, la actividad física que realizamos, nuestro plan nutricional, presión sanguínea y colesterol. También ofrece un servicio que llama "salud conectada". Lo que viene a ser la interacción de su software con otros instrumentos como pulseras y básculas.

La aplicación en términos generales esta bastante bien. Quiere abarcar una gran cantidad de aspectos y eso hace que tenga deficiencias en varias cosas. Además la interacción de su software con otros instrumentos resulta poco practica en el mercado Español. Esta traducida al castellano en una gran parte.

GymGoal 2
Existen muchas aplicaciones alrededor del ejercicio físico. Esta permite montar tus propias rutinas, controla tus medias con fotos incluidas, puede mandar información por e-mail, tiene bastante calidad y está en castellano. Ofrece acceso a los ejercicios a través de un listado o por un mapa muscular. Aunque los ejercicios están acompañados de unas imágenes decentes, me encanta que puedas añadir tus propias fotos y vídeos a cada ejercicio. Incluso para montar los tuyos propios.

Hay buenos consejos, aunque una sección todavía no esta traducida. A través de una compra in-app puedes ampliar de tres a treinta perfiles, con lo que puede ser una herramienta profesional para el control de un gimnasio o un entrenador personal hacia sus clientes. De las que he probado en su genero, me parece la mejor con diferencia.

Si tu dispositivo utiliza una versión de sistema operativo antiguo esta a la venta GymGoal 1 que es básicamente la misma aplicación pero funcional para iOs 3.1 o posterior.

Best Interval Timer for iPad - Your Personal Sports Coach
Es una aplicación sencilla pero muy practica para medir tiempos de entrenamiento. Permite establecer etiquetas de colores a los fondos de pantalla he incorporar imágenes de distintas actividades físicas. Escuchar tu propia música así como muy variados tonos de alarma. Esta en ingles aunque el idioma no será ningún problema.

Probé bastantes y esta fue la que más me gusto, las hay con más opciones y detalles. Pero consideró que esta guarda el equilibrio más apropiado entre inmediatez y complejidad que se necesita para lo que pretende ofrecer.

Todo-en-Uno Yoga HD: 300 Posiciones y Clases de Yoga
No he encontrado ninguna aplicaciones que me guste especialmente de Pilates. Sin embargo esta app para Yoga me parece suficientemente atractiva para tenerla en cuenta. La tengo instalada al igual que el resto de las comentadas y es bastante agradable de utilizar, además esta completamente en castellano. Ofrece un sistema de subscripciones a través de compras in-app que es mejor ignorar ya que resulta caro y no creo que valga la pena, aunque no lo he probado.

Me gusta que permita programar tus propias rutinas, aunque hecho de menos algunas posturas que no están. Ofrece un calendario para controlar el día y el tiempo que le dedicas a cada sesión de Yoga. Tiene dibujos anatómicos y vídeos explicativos sobre cada postura y las clasifica por etiquetas: Principiante, intermedio, avanzado y gurú. Las rutinas prediseñadas no me gustan mucho y hay algunas muy pesadas.

Recomiendo la aplicación pero no como medio de aprender Yoga sino como una ayuda en la práctica de aquel que ya sabe.

Rubén B Soto.
Artículo original: Rubén Ballesteros Soto.


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