Este no es un blog de tecnología, pero la misma cada vez se hace más patente en todos los aspectos de nuestra vida. Y por supuesto la salud es uno de los más relevantes. Las ayudas de las nuevas tecnologías al usuario común están cada vez más presentes, ofreciéndole una serie de información o ventajas que antes estaban fuera de su alcance.
Por ello quería compartir con vosotros varias aplicaciones que uso en mi iPad sobre salud y ejercicio físico que considero de utilidad. Casi todas las recomendaciones sobre este tipo de programas las hacen expertos en entornos informáticos. Así que considero que será positiva mi aportación.
Un blog personal para hablar de temas de interés en relación a la salud.
Un lugar familiar para compartir con todos.
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Debes saber que las entradas son mayoritariamente atemporales, por lo tanto, realiza tu búsqueda a través de las etiquetas y consulta aquellos temas que son de tu interés.
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2013
Nuevo año; nuevas oportunidades para crecer
Este año no he podido felicitar las navidades ni la entrada de año como normalmente venia haciendo. He estado muy ocupado viajando y resolviendo ciertas circunstancias personales que han absorbido todo mi tiempo. Además no tenía conexión a internet lo cual complicaba más las cosas.
Viviendo en la Amazonia
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Ya estoy viviendo en Perú
Entre la selva de Perú y Brasil, a las orillas del río Ucallaly se encuentra ahora mi nueva residencia.
Durante el tiempo que he dejado de escribir, se publicaron de manera programada unas entradas que hablarán de mis viajes a Rumania y Holanda. Durante este tiempo han ocurrido muchas cosas, desde terremotos ha todo tipo de circunstancias inverosímiles, así que tengo mi correo algo atrasado. Lo primero será poner solución a eso, he intentar resolver aquellas dudas y preguntas que tengo pendiente de dar respuesta.
Un día en Rumania
Tierra de vampiros
Llevo más de un mes y medio en Rumania y ahora estoy en el avión que me devolverá a casa. La salida ha sido algo accidentada, antes de anoche me la pase viajando en una vieja furgoneta para regresar a Bucarest.
A mi lado viajo Marchel, contrate sus servicios al llegar al país, es el hermano de una amiga que vive en España, ella es una profesional del sexo, está muy feliz con lo que hace, gana unos 4.000 euros de media al mes pagando ya el alojamiento, cuando se retire regresará a Rumania y se comprara varías viviendas en la capital para vivir de las rentas: por lo menos ese es el plan.
Un día en Holanda
El país de los tulipanes y los "placeres" prohibidos
Me levanto con sueño y molestado por el humo de un porro de proporciones gigantescas que mi compañero de habitación, el más madrugador, ha realizado con esmero. Estamos en Ámsterdam así que debo acostumbrarme.
Bitácora de viaje
Destino Perú
Mañana sale mi vuelo destino al Amazonas (Perú). Dejo a mucha gente muy querida aquí, pero ningún adiós es para siempre y en mi nuevo destino otras nuevas personas maravillosas se cruzarán en mi camino.
Tardaré un tiempo en instalarme y posiblemente no vuelva a escribir hasta que este bien asentado en mi nuevo hogar. Así que voy a dejar programada la publicación de varias entradas para poder despreocuparme de colgar nuevo material.
Aprovecha la vida para entrenar
Se acerca el invierno
El invierno se acerca y en una casa de campo hace falta prepararse para su llegada, este fin de semana compre 3.500 kg de leña de encina, que tuve que descargar y apilar en mi porche.Casi cualquier tarea puede considerarse un entrenamiento si preferimos enfocarlo de esta manera, y este enfoque puede ser muy beneficioso para nosotros, ya que nos permitirá afrontar las obligaciones como una manera de cuidarnos y hacer lo que nos gusta.
Consejos para viajeros
Durante el año pasado estuve viajando mucho: México, España, Colombia, México, Argentina, República Dominicana, Perú, Argentina, España, Perú y de regreso a España.
En cada viaje vas aprendiendo un poquito más de cada sitio, de ti mismo, de los demás, y en general de la propia vida. Una de estas enseñanzas sobre la vida es como desplazarte por el globo de manera práctica y satisfactoria. Los viajes no siempre son divertidos, hay momentos de soledad, momentos donde se pone a prueba tu paciencia, desplazamientos incómodos y en general circunstancias desagradables; es un pequeño precio a pagar en comparación con la experiencia de vida tan valiosa que se atesora cuando viajas.
En cada viaje vas aprendiendo un poquito más de cada sitio, de ti mismo, de los demás, y en general de la propia vida. Una de estas enseñanzas sobre la vida es como desplazarte por el globo de manera práctica y satisfactoria. Los viajes no siempre son divertidos, hay momentos de soledad, momentos donde se pone a prueba tu paciencia, desplazamientos incómodos y en general circunstancias desagradables; es un pequeño precio a pagar en comparación con la experiencia de vida tan valiosa que se atesora cuando viajas.
Entrevista en radio
El próximo miércoles 15 de septiembre a las 19:00 horas estoy invitado a una entrevista en la radio para hablar sobre Tantra, la emisora la podréis sintonizar en la 89,5 dentro de Huancayo Perú.
Una vida con Limalama
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Cuando era muy pequeño empecé a estudiar Judo, conseguí un par de cinturones y divertirme bastante, pero fue a los 11 años cuando algo sucedió en mi vida que la cambiaría para siempre, ya que a raíz de esa experiencia se introdujo en mi la pasión por el deporte, por la inteligencia física, por la filosofía y la belleza de la dualidad, que ha día de hoy no ha cesado de crecer y de alimentarme, de llevarme de una cosa a otra hasta ser lo que soy.
Esa experiencia fue ingresar en una escuela de artes marciales polinesias. Cuando ingrese y traspase dos cortinas rojas que custodiaban un largo pasillo hasta la sala de vestuarios y entrenamientos, no podía imaginar en aquel entonces la repercusión de los pasos que estaba dando.
Esa experiencia fue ingresar en una escuela de artes marciales polinesias. Cuando ingrese y traspase dos cortinas rojas que custodiaban un largo pasillo hasta la sala de vestuarios y entrenamientos, no podía imaginar en aquel entonces la repercusión de los pasos que estaba dando.
Defensa personal en Perú
Como muchos ya sabréis ahora mismo me encuentro en Perú. A petición de algunas personas y viendo la gran inseguridad ciudadana que hay, la especial violencia que vive la mujer, y la ola de violaciones y desapariciones que sufre actualmente este lugar, he decidido impartir clases de defensa personal orientadas especialmente a la mujer.
Estoy trabajando de freelance usando las instalaciones de algunos gimnasios para impartir mis clases.
Estoy trabajando de freelance usando las instalaciones de algunos gimnasios para impartir mis clases.
Un día en Perú
En un pequeño puesto de salud de un pueblo con nombre de perro, cerca de una provincia minera a los pies de desérticas montañas, encuentro el texto que abajo trascribo. Seguramente lo dejó allí un médico, un médico anónimo que tiene que pagar muchas veces de su propio bolsillo los medicamentos que tiene que suministrar, o guardarlos bajo llave para que un colega no se los robe, que tiene que hacer horas extra no remuneradas o directamente no cobrar por sus servicios, porque aquí, el médico debe comprar al puesto de salud los medicamentos y luego hacer la visita al enfermo, en su casa de adobe de una sola habitación, rodeado de sus animales de granja, y cobrarle la factura correspondiente.Fotos y vídeos 2010
Aquí están las fotos de este año que quiero compartir con vosotros. Corresponden principalmente a mis viajes por Latinoamérica: México, Colombia, México, Argentina, República Dominicana, Perú, Argentina, España y Perú. Iré agregando más según transcurra el año. Para ver todas las fotos pincha sobre la imagen.
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| Ruben B Soto |
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Rubén Ballesteros
Creo que la salud es lo más importante en la vida. Sin salud ni tan siquiera habría vida. La salud ha sido siempre el hilo conductor de todo lo que he hecho hasta ahora, incluso cuando no era consciente de ello.
Desde el impulso vehemente de mi adolescencia que me llevó a practicar diferentes deportes de manera intensa y comprometida. Pasando por la curiosidad de la juventud que me llevo (y me lleva) a explorar regularmente diferentes partes del mundo. O mi iniciación en las filosofías de vida orientales como el Tantra o el Tao. Hasta el momento presente, en que me dedico a tratar personas (no pacientes) para mejorar su salud. Todas estas acciones han sido y son manifestaciones de mi búsqueda por encontrar y posteriormente ayudar a otros a encontrar la salud.
Siendo salud un termino ambiguo, debo decir que para mí esta se define en el conjunto más amplio de la misma: Una salud integral e integradora de cuerpo, mente y espíritu. Para mí la salud engloba bienestar, felicidad, plenitud, realización, equilibrio y amor. Además obviamente de funcionalidad y normalidad en todas y cada una de las estructuras biológicas de nuestro cuerpo, siendo esta última su definición más clínica.
La Organización Mundial de la Salud define salud como "el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia" añadiendo posteriormente "y en armonía con el medio ambiente". Se puede por lo tanto entender la salud como el nexo imprescindible para reconciliar al hombre con él mismo, con su esencia y con el mundo que lo rodea.
Desde el impulso vehemente de mi adolescencia que me llevó a practicar diferentes deportes de manera intensa y comprometida. Pasando por la curiosidad de la juventud que me llevo (y me lleva) a explorar regularmente diferentes partes del mundo. O mi iniciación en las filosofías de vida orientales como el Tantra o el Tao. Hasta el momento presente, en que me dedico a tratar personas (no pacientes) para mejorar su salud. Todas estas acciones han sido y son manifestaciones de mi búsqueda por encontrar y posteriormente ayudar a otros a encontrar la salud.
Siendo salud un termino ambiguo, debo decir que para mí esta se define en el conjunto más amplio de la misma: Una salud integral e integradora de cuerpo, mente y espíritu. Para mí la salud engloba bienestar, felicidad, plenitud, realización, equilibrio y amor. Además obviamente de funcionalidad y normalidad en todas y cada una de las estructuras biológicas de nuestro cuerpo, siendo esta última su definición más clínica.
La Organización Mundial de la Salud define salud como "el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia" añadiendo posteriormente "y en armonía con el medio ambiente". Se puede por lo tanto entender la salud como el nexo imprescindible para reconciliar al hombre con él mismo, con su esencia y con el mundo que lo rodea.
Un abrazo de Luz.
Rubén Ballesteros.
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www.asesoramientosexual.com
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Fotos por años









